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[师生交流] 高效学习的28个方法!用过的人都说事半功倍!

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乡村九哥 发表于 2018-12-13 16:26:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
乡村九哥
2018-12-13 16:26:50 2025 43 看全部

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1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。
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 楼主| 乡村九哥 发表于 2018-12-13 16:31:43 | 显示全部楼层
乡村九哥
2018-12-13 16:31:43 看全部
2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。
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 楼主| 乡村九哥 发表于 2018-12-13 16:31:50 | 显示全部楼层
乡村九哥
2018-12-13 16:31:50 看全部
2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。
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 楼主| 乡村九哥 发表于 2018-12-13 16:32:03 | 显示全部楼层
乡村九哥
2018-12-13 16:32:03 看全部
3.大脑需要休息,才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
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 楼主| 乡村九哥 发表于 2018-12-13 16:32:06 | 显示全部楼层
乡村九哥
2018-12-13 16:32:06 看全部
3.大脑需要休息,才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
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 楼主| 乡村九哥 发表于 2018-12-13 16:32:17 | 显示全部楼层
乡村九哥
2018-12-13 16:32:17 看全部
4.大脑像发动机,它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。
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 楼主| 乡村九哥 发表于 2018-12-13 16:32:28 | 显示全部楼层
乡村九哥
2018-12-13 16:32:28 看全部
5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。
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 楼主| 乡村九哥 发表于 2018-12-13 16:32:38 | 显示全部楼层
乡村九哥
2018-12-13 16:32:38 看全部
6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。
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 楼主| 乡村九哥 发表于 2018-12-13 16:32:48 | 显示全部楼层
乡村九哥
2018-12-13 16:32:48 看全部
7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。
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 楼主| 乡村九哥 发表于 2018-12-13 16:33:00 | 显示全部楼层
乡村九哥
2018-12-13 16:33:00 看全部
大脑思维最敏捷的时间段

第一个时间段:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,大脑处于新的活动状态,清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适。
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